Beginne den Tag frisch und energiegeladen mit Yoga! Am Mittwoch den 27.September 2017 startet wieder ein neuer Vormittagskurs in Innsbruck mit Hatha und Yin Yoga.
Beginn um 8:30 Uhr .
Mit energiespendenden und belebenden Übungen beginnen wir gemeinsam den Tag.
Wir wechseln im neuen Vormittagsyogakurs in Innsbruck zwischen Hatha und Yin Yoga wöchentlich ab.
Hatha-Yoga ist meine bevorzugte Form des Yoga um zu körperlicher, geistiger und spiritueller Gesundheit zu gelangen. Hatha-Yoga steht für Sonne und Mond, das weibliche und männliche Prinzip. Als Inbegriff des körperlichen Yoga, verjüngt es den Körper auf sanfte Art und Weise, löst Blockaden und führt zu innerer Ruhe und Kraft. Es befreit den Geist von negativen Gefühlen und verbessert die eigene körperliche Wahrnehmung.
Yin Yoga empfehle ich besonders Menschen, die einen stressigen und hektischen Alltag haben. Es fördert Regeneration und Entspannung und verhilft uns zu innerem Gleichgewicht. Mit Yin Yoga können wir unseren Bewegungsapparat, die Gelenke, das Bindegewebe und die Knochen geschmeidig und gesund erhalten.
Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch wirken sie auf die tiefer liegenden Schichten wie unsere Faszien, und damit auf das gesamte Bindegewebssystem im Körper. Verklebungen werden gelöst und der Energiefluss wieder hergestellt.
Vormittagskurs Yoga Innsbruck:
27.Sep. 2017 – 06. Dez.2017
10 Vormittage 110,- Euro
Freu mich auf deine Anmeldung über Tel. 0650/ 5664100
oder http://www.yoga-klang-innsbruck.at/kontakt/